骨密度仪厂家提示关于在孩子饮食层面，因为初当父母的缘故，对于孩子饮食搭配有一些考虑不周全，但是，很多时候，孩子健康维持着宝爸宝妈的心，她们很担心孩子健康难题，假如我们做了既漂亮又营养物质的美味食物，那样孩子会被高蛋白的特色美食深深吸引。不会再挑食厌食，让儿童消化吸收营养均衡，并健康茁壮成长。

今日骨密度仪厂家给大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：清炖扒皮鱼

谈起这扒皮鱼，长可真是太丑了，宽宽的鱼身，小小的嘴巴和眼睛，看上去真有意思。这鱼除开一根突显于鱼背的硬骨外，很特别的是的身上那一张不光滑如打磨砂纸的鱼片，因为这一原因，必须将皮扒掉才可以烹制，也由此换来了“扒皮鱼”这一别名。扒皮鱼的口感细致，营养全面，并且没刺，特别适合老年人和小孩服用。

骨密度仪厂家提示这道菜对小孩益处：扒皮鱼的鱼骨头中含有大量微量元素钙，平常大家把他扣除之后把他做成水果罐头供人们吃，能够起到很明显的补钙作用，能够促进骨骼生长，也可以提高骨密度，平常常吃对保持人们骨骼健康有很大益处。还能够缓解体质虚弱，由于扒皮鱼的鱼内中含有大量蛋白质多种微量元素，这种物质非常容易被吸收和运用，能够缓解体质虚弱，也可以预防一些常见病产生，与此同时它还可以用以人们病后人体的调养，可以让身体尽快地恢复到正常情况。在便是扒皮鱼里还含有大量纯天然美容护肤成份，尤其是维生素D和鱼油及与营养元素磷与硒等成分含量都非常高，这种物质能够促进人体表皮皮肤再生与新陈代谢，也可以减少色素沉淀，能让大众的皮肤变鲜嫩细嫩富于弹力，与此同时它还能降低痘痘和青春痘等种种病症产生。

骨密度仪厂家提示这道菜是通过：剥皮鱼、辣椒干、姜片、大蒜瓣、盐、醋、生抽酱油、白砂糖等食材和调味品烹制成的。

骨密度仪厂家提示作法如下所示：

第一步：裁掉扒鱼皮的鱼身、干鲍鱼，沥干水,用盐、生抽酱油、米酒给鱼身腌渍进味,腌渍二十分钟后，用餐厅厨房吸掉多余调料汁。

第二步：温度至六成热时，放入腌制好的扒皮鱼，炸至金黄外皮发黄时，捞起来预留，锅中重新加油，添加生姜片、大蒜进行爆香后捞起来。

第三步：添加小辣椒、香菇片、扒皮鱼，添加爆完的生姜片、大蒜，再放入一茶匙的耗没及韩国辣酱，倒进未过原材料的水，盖上转小火烧10分钟左右熄火，盛盘就可以。

骨密度仪厂家山东国康营养成分小提示：在鱼入锅前，在鱼身上多画两刀，随后腌一下，更为入味的。炖鱼时加白酒可以去腥提味。毕竟是淡水鱼，盐不要装过多剁椒鱼头咨询了，是可食用的剥皮鱼刺少，合适孩子吃，自然千万要注意的。