骨密度仪品牌国康提示协助慢性病患者纪录血糖值、血压值、血尿酸、饮食搭配、活动等健康指数及其无糖食品免费品尝。

作为一名糖尿病人，我很清楚稳定血糖的必要性。但在过去的几年里，我忽略了一个同样重要的难题——骨质疏松症。直至一次意外骨裂，我才发现人体骨骼身体的重要性。今日，我觉得跟大家分享我的真实经历，希望大家可以高度重视糖尿病与骨质疏松的关联，关怀骨骼健康，让自己的生活不再因扭伤而折断。

骨密度仪品牌国康提示患上糖尿病后，我一直关心血糖控制，但是对于骨质疏松症这一原凶，却了解很少。直至那一次骨裂，我才了解到糖尿病与骨质疏松的密切相关。因为长期血糖控制欠佳，我人体骨骼品质得到了严重危害。那一次骨裂要我苦不堪言，并且也让我意识到骨质疏松的严重后果。

为了能了解更多糖尿病与骨质疏松的专业知识，我咨询了医院和高级营养师。他们告诉我，糖尿病人骨质疏松的风险较大，根本原因是血糖控制欠佳、骨代谢障碍等因素。并且，骨质疏松症容易造成骨裂，明显影响工作品质。因而，糖尿病人不仅要关注血糖值，还要关注骨骼健康。

骨密度仪品牌国康提示在医生的建议下，我渐渐开展骨密度检测和骨代谢查验。数据显示，我超声骨密度稍低，骨质疏松症风险较大。为降低骨折风险，我渐渐采取一系列对策：

骨密度仪品牌国康提示调节膳食结构：提升钙、磷、维他命D等营养素摄入，多吃水果、新鲜水果、猪瘦肉、低脂奶品等。与此同时，降低糖分高、高脂的摄入，从而降低血糖变化。

填补骨质疏松症药品：在医生的指导下，我渐渐服食骨质疏松症药品，以提高骨密度、减少骨折风险。

提升户外运动：适当晒太阳，推动体内维生素D的形成，有益于钙吸收。与此同时，开展有氧运动减肥和肌肉训练，提高肌肉耐力，减少骨折风险。

远离烟酒：远离烟酒有利于改善胰岛素敏感性，减少骨折风险。

定期维护：定期开展骨密度检测和骨代谢查验，及时掌握骨骼健康情况，调节治疗方式。

经过一段时间的勤奋，我血糖和骨骼健康情况获得了大大提高。现如今，我不仅关注血糖值，还关怀骨骼健康。在生活中的点点滴滴中，我懂得了怎样保护自己，减少骨折风险。

骨密度仪品牌国康提示总而言之，糖尿病与骨质疏松症息息相关，糖尿病人要注重骨骼健康。根据调整饮食、用药治疗、增加运动、远离烟酒等举措，大家能够降低骨折风险，守护生活的品质。让我们共同关怀骨骼健康，让自己的生活不再因扭伤而折断。