骨密度检测仪厂家国康提醒骨质疏松，很多人都认为仅有年龄大了才能因为人体缺乏钙类身患骨质疏松。这其实是很错误的想法，伴随着相关工作的压力巨大、及其快节奏生活，骨质疏松越来越年轻化，特别是缺乏户外活动的人。

骨密度检测仪厂家国康提醒骨质疏松一般没有明显的症状，初期会有下肢乏力，腰部酸痛，慢慢会有驼背、个子减少、腿部变型等状况。但根据研究表明，女士骨质疏松的发病率要远远高于男士，主要是因为下列几个原因。

第一，减肥瘦身。骨密度检测仪厂家国康提醒女性比男性朋友们更为在意她的身材，越苗条就越好，所以出现了一大堆减肥瘦身工作人员，脂肪急剧下降造成体内雌激素失调，导致了骨质疏松。

第二，嘴馋。非常明显的一个现象，外出逛吃、购置零食的大多都是女孩，这实际上也在一定程度上反映了女生对食物的钟爱而导致的身体内营养失衡，而零食大多数不含有钙元素，造成了钙元素不够，骨质疏松找上门来。

第三，内分泌紊乱。骨密度检测仪厂家国康提醒随着年龄的增大，女人的内分泌系统逐渐衰退，体内激素下跌趋势很快，人体骨骼合成代谢刺激性降低造成骨密度降低，最终出现骨质疏松。

第四，缺乏运动。平常狂奔在训练场上的基本都是男孩子，女孩宁可在家里面看电视剧也不愿出门健身运动；而爱美的女性出门的时候也会涂抹防晒霜将自己装备齐全，这一做法实际上都会造成维他命D合成消化吸收偏少，干扰钙元素消化吸收，最后得了骨质疏松。

第五，哺乳期间太长。哺乳期，女性朋友的人体的钙流失速率出现异常如此之快，若长时间处于哺乳期间也会导致钙元素不够，最终孩子没有养肥，自己又患了骨质疏松。

骨密度检测仪厂家国康提醒那样女性这么高的骨质疏松患病率，有哪些好方法能够预防呢？即然女性那么爱吃，那我们就从吃的东西着手！下面也为女性详细介绍几到预防骨质疏松的美味可口饮食！

第一，牛肉粥。此粥滋润肠胃、强筋骨等功效，对防治骨质疏松有非常好的效果。将新鲜牛肉清洗切片，放水、调味品等一起煮熟，添加梗米，文火煨炖至软烂就可以。

第二，白芝麻核桃豆浆。此豆桨对骨质疏松有着非常好的功效，还可以黑发美容养颜。将白芝麻、核桃仁与大豆一起放入豆桨机中，打磨成豆桨加少许白砂糖就可以享受。

第三，猪皮汤。此汤能够预防骨质疏松、缺乏营养、严重贫血，还可以排毒养颜。将猪肉皮洗干净后切片预留，煮开开到白沫子，添加葱、姜和盐一起煮至滚瓜烂熟就可以出锅了享受。

第四，黑桑葚大骨汤。此汤补气益血，壮骨强身强筋壮骨，能够预防骨质疏松及其更年期综合症。先把黑桑葚清洗，加酒、糖少量隔水蒸熟，将牛骨头洗干净后放进砂锅中煮到烧开，沸腾后撇去浮沫，加姜、葱再次烹制，直到牛骨头发白时，捞起来牛骨头，添加已煮好的黑桑葚，沸腾之后再去掉白沫子，调料后即可饮用。

骨密度检测仪厂家国康提醒亲爱哒女性朋友，不要让自己的身体素质和男人相差太大，不然怎么将自己的老公紧紧抓在手里呢！