【摘要】：超声波骨密度分析仪据统计，跌倒是我国65岁以上老年人因伤死亡的第一大原因。无论出现何种并发症，都会危及患者的生命。超声波骨密度分析仪如何预防和治疗肌少症?超声波骨密度分析仪为了防止老年人跌倒，我们还需要注意这些:老年人在雨雪、道路结冰的天气里，一定要减少不必要的出行，如果一定要出行就要选择一些防滑鞋出门;
【关键词】：超声波骨密度分析仪
【联系方式】：136 1637 9298（微信同号）
【标题】：超声波骨密度分析仪关注老年人预防跌倒不止是防骨折！
【编码】：WZBMQXZ0513779
超声波骨密度分析仪据统计，跌倒是我国65岁以上老年人因伤死亡的第一大原因。一半以上的老年人因摔伤住院，而且老年人越老，摔伤的风险越高。骨折本身并不致命，但骨折的并发症可能致命。老年人骨折后很难翻身和坐起来。一旦长期卧床，容易引起呼吸系统感染、泌尿系统感染、血栓形成、褥疮等并发症。无论出现何种并发症，都会危及患者的生命。
超声波骨密度分析仪如何预防和治疗肌少症?
1. 营养增补剂
肌肉的生长不能与蛋白质分离。健康老人每公斤体重的蛋白质推荐摄入量为每天1.2至1.5克。多吃富含优质蛋白质的牛奶、鸡蛋和肉类。除了蛋白质，足够的维生素D和抗氧化剂也能有效地增强肌肉力量。
2,阻力训练
运动结合营养可以提高肌肉的力量和功能，阻力训练可以增加老年人四头肌的力量和爆发力，有效防止老年人跌倒和骨折。高强度的耐力训练比低、中强度的耐力训练在肌肉质量和力量方面产生更显著的改善，例如下面描述的“腿勾”运动。
坐在凳子上或床边练习，提腿和勾脚趾，可以明显感觉到大腿肌肉的紧张，坚持提腿5秒，放松2秒，换另一边重复，每天练习50-60次。
超声波骨密度分析仪为了防止老年人跌倒，我们还需要注意这些:老年人在雨雪、道路结冰的天气里，一定要减少不必要的出行，如果一定要出行就要选择一些防滑鞋出门;行走不稳的老年人可以使用拐杖、助行器等辅助工具;在卫生间的滑地上安装防滑垫，起床和处理，淋浴后及时擦地;起床后不要马上起床。超声波骨密度分析仪提醒起床后，可以在床上坐一分钟，然后在大脑完全清醒的时候起床。把房间里昏暗的灯光调亮一点;尽量保持地面清洁，以免被杂物绊倒。
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