骨密度检测仪厂家提示由于人口老龄化过程日益加快，骨质疏松已经成为伤害人体健康的重疾之一，是我们在骨科门诊常常遇到的困难之一。骨质疏松的产生与很多有一定关系，如性激素分泌、饮食结构和先天因素等。现阶段，已经有多种多样对于骨质疏松病人研制的药品，这些药物可缓解病人的病苦，但除了服药之外，在日常生活中也有一些需要注意的事项。

能够饮茶、现磨咖啡或是可乐吗？

骨密度检测仪厂家提示过度饮茶、现磨咖啡、可口可乐都是不可取的，由于以上几类化学物质含有较多的黄酮：咖啡碱、可可碱和氨茶碱，过多摄取以上化学物质会干扰钙元素吸收，经常喝很有可能会加快骨质疏松的发展趋势。

吃菠菜为什么有嘴中变涩的感觉了？多吃菠菜好么？

营养搭配欠佳（如很多盐酸、植酸食材与含钙量丰富多彩食材混食），会让钙产生不溶钙质沉积，造成钙不能消化吸收。西兰花做为高含量盐酸的代表性蔬菜水果，如解决不正确，会和钠离子产生不容易被吸收的钙盐。

骨密度检测仪厂家提示但西兰花本身是一种营养搭配的食材，它含有胡罗卜素、维他命C、维生素K1、矿物（钙元素、铁制等）、辅酶Q10等几种营养元素。因而，提议多吃菠菜的前提下，要尽可能留意吃的东西方式，不要和含钙的食物一起摄取。除此之外，需注意吃菠菜前用热水多焯数分钟。

牛奶什么时候喝？钙片什么时候吃？

骨密度检测仪厂家提示针对一次服用补铁剂，最好是不和别的食品或是药品一起进餐。一般而言，晚上睡觉前补充钙质效果更好。牛乳也是同样的，临睡前独立喝得消化吸收实际效果比来别的食材一起进餐效果明显，可以减少影响钙吸收物质的影响。值得一提的是，晚间是身体轻徭薄赋修复生长时长，副自主神经提升，胃肠道蠕动减缓，让牛乳在肠胃滞留更多的时间，更有助于钙吸收。

纳豆激酶

骨密度检测仪厂家提示纳豆激酶始于中国古时候，自春秋时期（公元221年-公年220年）至今逐渐制做，由大豆根据纳豆菌（枯草杆菌）发醇做成豆类食品，具备粘性，味道较臭，味儿甜甜的，不但享有黄豆的营养价值，含有维生素K12，提升蛋白质的消化吸收能力，更为关键的是，在发酵过程中发生了多种多样生理活性物质，有着融解身体内纤维蛋白原及其它调整身体机能的保健功效。

骨密度检测仪厂家提到维生素K12，都是近年的一种抗骨质疏松药物，具备推动骨形成及骨酸化，抑止骨吸收，还可以与双磷酸盐类药一起提升抗骨质疏松的协同效应。都还没试过纳豆激酶的小伙伴们，为了能食疗维生素K12，赶紧来看一下吧。